Синтез на растителна еластика, материална упруга и воден ритъм за безопасно връщане на подвижността.
ЗапочнетеОт
170
лв
мес.
Многослойни, контролирани разтягания, които възстановяват едновременно фасциалната подвижност и тъканната еластичност за плавни ежедневни движения.
Научи повечеСтабилизиращи прогресии, целящи да ребалансират мускулните вериги и да създадат подвижна, но защитена опорна рамка около ставите.
Научи повечеИнтегрирани аква-упражнения и сушилни техники за възстановяване на ритъм, координация и контрол при минимален механичен стрес.
Научи повече
Работим по трислоен протокол: първо картография на движението (анализ на ограничение и асиметрии), след това целенасочена мобилизация и фасциални техники, и накрая функционална интеграция с прогресивно натоварване и водни практики. Видеоаналитиката ни позволява корекции в реално време и измерими цели.
Очаквайте по-голяма лекота в движенията, намалена реактивна болка и по-добър контрол при ежедневни и спортни активности — с фокус върху устойчивостта и превенцията на рецидиви.
Всеки пакет съдържа диагностични елементи, авторски модули и супервизия. Пункти, които не са включени в даден пакет, са показани в сиво за ясно визуално разграничение.
Ръчни корекции и тактилна обратна връзка за ре-организация на движение и позиция — идеално за специфични зони (рамена, колене, ханш).
Синхронизирани партньорски упражнения с активна помощ от треньора за безопасно увеличаване на амплитудата и механичния контрол.
Водна сесия с фокус върху ритъм, баланс и дишане; всеки участник получава персонални корекции в рамките на груповата практика.
В полето „Вашите желания“ опишете проблемните зони, дали предпочитате вода или сухоземна работа и приблизително ниво на активност — това ни помага да подберем най-подходящия пакет и допълнителни сесии.